あの、地震がおこったとき、京都にいた私、およびスタッフはたった震度1の揺れでしたが
違和感を覚えました。
私は、自分自身が具合が悪いのかとおもい、事務所内の植物に目を移しました。
ゆれている・・・・・
鳥 「揺れていないか??」
スタッフ 「ですよねー。揺れてます。」
長かったんです。揺れが。
たった震度1程度でも私は恐怖を感じました。
鳥 「外にでるぞ!!」
揺れがおさまったときに、外にでました。
・・・・・・・
誰も出ていない。
弊社のビルは、揺れを感じやすかったのでしょうか??
まわりはいつもと変わらずでした。
スタッフが、iphoneでいろいろ調べたら、東北で地震があったことが分かりました。
揺れがおさまったのですぐさまTVを設置して、状況を見守っていました。
当初は、東京のビルの屋上が炎上している放送ばかりで、
震災がおきているところの状況はどうなんだって思っていました。
次第に、現地の津波の映像がながれはじめ、ことの重大さを思いしらされました。
現在では、あまり放送されなくなりましたが、まだまだ被災地は厳しい状況が続いていることは分かります。
自分にできることを、無理せずできること、を実践しながら微力ながら応援していきます。
私の地元、鹿児島県の溝辺町。
現在では鹿児島県霧島市溝辺町。
鹿児島空港があるちっちゃな過疎化がすすんでいるまちから、
の店主が、自らハンドルをにぎって物資を運ぶと言う事で
わたしも僅かながら協力させて頂きました。
ありがとうございます!!
]]>平日にさっと、トレーニングするときは、約1時間で20Km位をチャリっている。
週末になると、40Km位を走っていたのだが、どうしても60Kmの壁を超えることができなかった。
計画的に走っていないのと、途中で気合がなくなるのと・・・・・・・
しかし、昨日は、それを大幅に超えて100Kmを走破致しました。
走れた要因としては、朝早くトレーニングを開始したことが大きかったと思います。
昼食をとる時間になったときには68Kmでした。
開始時は60Km越えを目標に走っていたのですが、お昼で68Km行ったため、100Kmを目指すことにしました。
なので走行したコースが行ったり来たりしているのです。
そして、今日まで私のトレーニングをサポートしてくれたマシーンを公開しましょう!!
なんと、ぼろぼろのママチャリだったのです。
あまりの多走に後ろタイヤの布が出てきたため、タイヤを交換しようかマシンごと交換しようかと悩んでいました。
すると、私がこのママチャリを購入したリサイクルショップに、前後新品のタイヤと交換するのと等しい金額で
かなりお得なクロスバイクがあったので、それに乗り換えることにしました。
おそるべしママチャリの耐久力だったと思います。
2000Km以上は走ったんじゃないかな。
おかげでかなり体力がつきました。
ありがとうございます!!]]>
今日を逃すと2月が実績ゼロになるのであわててネタさがし。
最近は、運動をしながらきになるラーメンを食べています。
最近のヒット。
の罵力ラーメン ¥850
期間限定らしい。
ここの塩ラーメンに野菜炒めとばら肉が入っている。
普通の塩ラーメンよりちょっとこってりして野菜も豊富でGOOD!
もう一軒は、二条駅の近くにある、魚沼系豚骨ラーメンと看板が大きく掲げてある
のチャーシューメン。
ここは、麺を太麺、細麺とえらび、麺の硬さ、ネギの量、味付けの濃さ、背油の量を調整できる。
私は、細麺、めんやわ、ネギ多め、味付け薄い目、背油普通でオーダーした。
ひっさしぶりのひっとラーメンだった。
チャーシューの量はいまいちだが、ラーメンはおいしかった。
太るよなぁとおもいつつ、どうしても体が欲してしまいます。
そのぶん、トレーニング致します。
ありがとうございます!!
まさか、自分が昔から苦手のマラソン大会に出るなど夢にも思っていなかったのですが、
のメンバーで参加しようよという、ちょっと軽いのりでエントリーしたのがきっかけでした。
天気に恵まれ、気持ちの良い大会でした。
エントリーしたら郵送で送られてきた参加カード。
まずは、開会式の様子。
準備運動をして、11時にSTARTしました。
10Kmを走ったのですが、あしきりタイムが1時間30分だったので、なんとか完走を目指して走りました。
私と、I社長と一番後ろを走り、なんとか走り切りました。
私は、普段トレーニングをしているので、楽しく走れたのですがI社長はかなーりしんどそうでした。
記録証です。
記念Tシャツを参加賞としてもらいました。
最後に、京都レンタルサーバー教会の皆さんと記念撮影!
なんと、次回は4月3日のなにわ淀川ハーフマラソンにでようということになった。
10Kmなら、また走ってもいいかなぁ。
次回は1時間以内をめざして頑張ります。
ありがとうございます!!
]]>弊社は本日から1月5日まで休業となります。
関係者の皆様、1年間大変お世話になりました。
来年も変わらず宜しくお願い致します。
さて、大掃除が終わった後で、忘年会を行いました。
10名位で会社の接客スペースを広げて、鍋をしました。
豚肉1.5Kg、鳥もも肉2Kg,鳥骨付き肉1Kgと野菜、麺と多めに用意したと思ったのですが、
きれいに無くなりました。
初の自前鍋だったのですが、好評でした。
酒もかなり消費しました。
ビール2ダース、カクテル系1ダースと焼酎、日本酒、ワイン。
焼酎、日本酒、ワインの残骸です。
呑兵衛ばっかりですね。
楽しかったです。
次は、新年会ですかね!!
ありがとうございます]]>
を購入。
実際TVをみていたのだが、これまでのようかんからは想像できない味みたいなことを
言っていたので相当気になっていた。
しかも、わたしの住んでいる近所にこのような和菓子屋があることすら知らなかった。
ようやく食することができた。
どんな味がするんだろうと思ったら・・・・・・・・・
小豆です、あずき。
あずきを食べてる~って感じです。
甘さ控えめで、とっても食べやすい。
店員さんとお話をしていたら、もともと小豆の卸をしていたらしい。
ほかのお菓子も展示してあったので、見ていたのだが、
全体的に値段がリーズナブル。
他のお菓子も食べたくなりました。
また、次回食べてみようと思います。
ありがとうございます!!]]>
煙草をやめた影響がどれくらいでるかなぁと思ったら。
結果・・・・・・・良いこと無し!!
だから、また喫煙を始めるという訳ではないです。
まず、血圧は下がってくれてるかなぁと思ったら、相変わらず高し。
体重は、かなりの増加。
肝機能はかなり悪いし、それに伴い中性脂肪も相変わらずかなり高い。
今回は、さすがに自分の結果に後悔しました。
原因は分かっているのです。
毎日の晩酌。
やめることにしました。晩酌。
でも、お酒を完全にやめたくはないので、付き合いがあるときは思いっきり飲もうと。
そのかわり、普段付き合いがないときは、運動をしようと。
今、ちょうど一週間続きました。
ランニング。
約10Kmを、毎朝4時~5時くらいに走り始めます。
従って寝るのも早いです。
22時~23時には寝ています。
iphoneにRunmeterという便利なアプリがありまして、それを使って管理というか記録しています。
これが、かなーーり便利。
twitterにも連動できて、毎朝つぶやいています。
そうすると、フォロワーの方々からいろいろとメッセージを頂きまして・・・
皆さんみてはるんですねーー。
今日は、東京の知り合いの社長からわざわざ会社に電話まで入りまして。
モチベーションあがります。
きっと一人でもくもくとやっていたら、とっくに挫折してたかもしれません。
アプリを使うようになってから、これは便利だなぁと思ったのは、マップ上で距離が分かるので、
次に走るルートを考える楽しみが増えたことです。
京都市内は、碁盤の目になっているので、大体同じ距離でいろんなルートを走れます。
1週間走りましたが、同じルートは一度も走ってません。
毎日変えました。
年明けには、マラソンデビューすることが決定しています。
まずは10Kmですが。
いつの日か、東京マラソンに出られるといいなぁ。
健康管理の為、血圧計も購入しました。
正常値に近づいてきています。
これから忘年会シーズンなので、ペースが崩れると思いますが、朝走れなくてもなんとか毎日運動するようにしたいと思います。
ありがとうございます!!
2度ほど、中身を変えている。
しかし、ほぼマイナーチェンジだったので、性能はさほどあがっていなかった。
CPUはceleronの2GHzでメモリが2GBだった。
今回は、取引先のタワー型サーバーが不要になったとのことで、いらないから処分することになった。
中をみてみると、おおっと使えそうなマザーボードが!!
これは、E8400がのりそうだ。
さっそく、安く組めないか調べた。
CPUが中古で1万くらいで買えそうだ。
それから、メモリを2GB×2で4GBにしても7000円でおつりがくる。
HDは、在庫の再利用。
1台2万でそれなりのパソコンが組める!!
ここで、OSもずーーっとこばんでいたwindows7にするか。
さっそく構築。
うーーーん、オフィスの立ち上がりがめちゃくちゃはやなった。
見た目はふるいが、かなり快適。
ありがとうございます!]]>
いつも、私の指の太さにあうボールは重たいのばかりで、苦労するのだが、
刈谷のRAUND 1 はボールの種類が多く、すぐに好みのボールが見つかった。
スコアは、ボロボロだったが、ドローボールの練習をした。
回転はしているのだが、曲がってくれない。
やっぱり、マイボールじゃないとだめか・・・・
3ゲームして終わった。
受付の時に会員を進められたので帰りに会員証を受け取った。
すると、なんと、4回受付をするとマイボールが¥1980で作れるらしい。
うーーん、うまいこと考えたものだ。
マイボールが欲しくなってきた。
そして、ルパン3世のピン型のグッズをもらったのだが、これがでかい!!
1メートルはあります。
マイボールをゲットして、曲がるボールを投げられるように頑張ろう。
ありがとうございます!!
今年の夏は、異常に暑いですね!!
水分補給をきちんと行わないと熱中症になりそうです。
さて、弊社のビルの1階にある自動販売機でスコールを売っていました。
ああ、なつかしいなぁと思いながら、そういえば実家に帰った時にしか見ないなあと
思い、販売者をみてみると南日本酪農協同株式会社となっていた。
ホームページアドレスが
となっていたので、
ああ、デーリィ牛乳作ってるとこだったんだと今更ながら気づいた。
実家では、いつもあの青いパッケージのデーリィ牛乳を飲んでいたので、
なつかしく思いながら、スコールを飲んだ。
小さい時から飲んでいるなつかしの味です。
有難うございます!!
楽器屋に行って、まぁかるく叩いていて、その時は買うつもりはなかったのだが。
店員さんと話をしていたら、
この展示品のみの販売で、なんと、39000円!
かいまーーーーす。
ずーーっと、ドラム復活したいなぁと思っていたのでわくわく。
早速、宇治の
さんにたのんで、置かしてもらった。
ちょこちょこっと練習して、セッティング等して夜になった。
その日は、琉天(天秀&綾芽)のライヴだったのだが、
最後にお客様からのリクエストでDonan60による島唄。
鳥ちゃんも入るかいということで、急きょ参加することに。
いやぁ、楽しかった~。
また、不定期で参加したいと思います。
ありがとうございます!!
これまでが、3Gだったので、劇的に速くなりました。
バッテリーの持ちもダメダメだったので、今回はかなり期待しています。
見た目は、新しい方が角ばっているので薄くなったようには思えませんが、
机の上に置くと、確かに薄くなっています。
それから、fon(wifiルータ)が無償でもらえます。
ありがとうございます!!